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健康のために心がけている3つのこと

私が健康に気をつけていることは主に3つです。 それは、運動をすること、朝食はとらないこと、夜はご飯は1杯にすることです。   適度な運動が健康に良いことは誰でも知っていることでしょうが、朝食をとらないことは多くの人は疑問に思うでしょう。 私がなぜとらないかと言うと、排泄をスムーズにするため…

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